刘进昱——让眼睛拥抱光明

在寒风凛冽的初冬上午，一只红色队伍--《朔州日报小记者》来到了我们可爱的母校朔城区第四中学，我们可是青少年防控近视示范学校，我真是既激动又自豪。

眼睛，可是我们身体至关重要的器官。在实验楼的一楼有防控近视中心。这次活动的讲解员是肉嘟嘟的黄大夫，他像一个大哥哥一样平易近人，风趣幽默。再讲专业知识的同时穿插了很多小故事。原来眼球是由角膜、 瞳膜、晶体、玻璃体组成的。古人之所以不近视，是因为他们每天出去打猎，没有电子产品，在户外时间长，即使有个别近视也没有眼镜可以戴。

我们身体长得快，学习压力大，平常要严格遵守一尺一拳一寸。在饮食上尽量不吃糖，多吃胡萝卜，西蓝花等绿色蔬菜。最重要的是每天户外阳光活动尽量三个小时以上，看电子产品每二十分钟休息十分钟。当然还要有充足的睡眠，这样科学的预防和干预就会做到不近视，已经近视的同学能减缓近视。

尹老师给我们做了一个游戏，每三人一组戴上眼罩，走到对面。有的是两个撞上了，有的走偏了，还有的差点都快撞到墙了。在有说有笑中，我们真切体会到了眼睛能看到光明的重要性，它就像我们的生命一样只有一次，我们真的要加倍珍惜。

爱眼小卫士们都行动起来吧，让我们都拥有一双健康明亮的眼睛！