11月21日,我们《朔州日报》30多名小记者走进朔城区四中近视防控科普馆,学习如何预防近视科普知识。
首先,黄医生给我们介绍了近视产生的原因:现代人因为长时间用电子产品,眼睛极度疲劳,所以就容易近视。而古代人长期户外打猎、劳作,没有电子产品,普通人也很少长时间看书,所以不容易近视。黄医生还说,近视不可怕,可怕的是高度近视。所以当我们近视了要配戴眼镜,眼镜可以减缓近视度数增加,还有,眼药一定要去正规的医院买。通过黄医生的介绍,我还知道了预防近视的“特效药”——多参加户外活动。而且要少看电子产品,看书和写作业的时候要保持33厘米的距离,还要多吃水果和蔬菜等。
然后我们去了校园书吧,那里很大,有很多的书。我选了一本有关植物的书津津有味地读起来。
最有意思的是在心理咨询室玩“蒙眼走直线”的游戏,老师给我戴上眼罩后,我就没有一点儿方向感了,走路还碰在了桌子上。通过游戏我更加懂得了爱护眼睛的重要性,我可不想我的世界变得一片漆黑。听妈妈说,如果近视了就不能参军,也不能当飞行员和宇航员,所以我一定要保护好我的眼睛。
在沙盘室,老师让我们每人选一个玩具放到想摆放的地方,我选了一棵树和一个小朋友。沙盘游戏也是缓解情绪、预防近视的有效办法。
今天活动之后,我回去和妈妈约定,我每次只看两集动画片,而且要说到做到。